Szkolenie online | Jak rozpoznać manipulację i przestać rezygnować z siebie w relacjach. Gaslighting w praktyce.

Byłaś kiedyś w relacji, w której:

• coraz częściej słyszałaś, że „źle zrozumiałaś”?
• ktoś mówił: „znowu dramatyzujesz”, kiedy próbowałaś powiedzieć, że coś Cię rani?
• zaczęłaś sprawdzać w głowie, czy na pewno dobrze pamiętasz rozmowę sprzed tygodnia?
• tłumaczyłaś się z własnych emocji bardziej niż druga strona z własnych zachowań?

Przyszło Ci do głowy, że masz do czynienia z przemocą? Nie tak sobie ją wyobrażasz, prawda? Jak większość osób, które tego doświadczyły.

Bo to nie musi być krzyk ani fizyczne naruszenie granic. Tu chodzi o coś znacznie subtelniejszego.

Gaslighting nie zaczyna się od wielkiej afery. Zaczyna się od drobnych przesunięć.

Od momentu, w którym przestajesz być pewna siebie.

Nie dlatego, że jesteś słaba, tylko dlatego, że ktoś systematycznie podważa Twoje odczucia, interpretacje i granice.

• „Przesadzasz.”
• „Inni nie mają z tym problemu.”
• „Zawsze wszystko bierzesz do siebie.”
• „Jesteś przewrażliwiona.”

I nagle to Ty zaczynasz się zastanawiać, że może faktycznie jesteś problemem.

To szkolenie pomoże Ci się odnaleźć w wątpliwościach, odzyskać zaufanie do siebie. Nie będziemy etykietować ludzi ani ich diagnozować.

Pokażę Ci mechanizm, który sprawia, że tracisz pewność, a czasami czujesz, jakbyś „traciła zmysły”. Opowiem Ci, jak inteligentne, wrażliwe kobiety – często bardzo świadome – zaczynają oddawać swoją narrację. Jak dochodzi do sytuacji, w której cudza wersja rzeczywistości staje się ważniejsza niż Twoje własne doświadczenie.

Co dokładnie zyskasz?

To nie jest kolejny wykład motywacyjny. To konkretna strategia oparta na psychologii, która da Ci realne narzędzia.

ZROZUMIESZ MECHANIZM

Czym naprawdę jest gaslighting – bez pop-psychologii i internetowych uproszczeń. Zobaczysz, jak działa mechanizm podważania czyjejś percepcji krok po kroku.

DOWIESZ SIĘ DLACZEGO „TY”

Dowiesz się, dlaczego osoby empatyczne i refleksyjne są na niego szczególnie podatne i jak odróżnić zwykły konflikt od systematycznej manipulacji.

ZATRZYMASZ PROCES REZYGNACJI Z SIEBIE

Pokażę Ci, w którym momencie zaczynasz rezygnować z siebie i jak to zatrzymać. To właśnie w tym miejscu zaczyna się praca.

ODZYSKASZ ZAUFANIE DO SIEBIE

Przestaniesz wierzyć w każdą straszącą myśl i prowadzić śledztwa we własnej głowie. Nauczysz się na nowo ufać swojej percepcji i swoim odczuciom.

ZROZUMIESZ, ŻE TO NIE JEST I NIGDY NIE BYŁA TWOJA WINA

Usłyszysz, że Twoja reakcja ma sens psychologiczny. To nie głupota, to trening relacyjny, w którym Twoja empatia została użyta przeciwko Tobie.

Nie będziemy skupiać się na tym, jak „wygrać” z kimś, tylko na tym, jak nie tracić siebie.

OTRZYMASZ PAKIET KONKRETNEJ WIEDZY I NARZĘDZI DO RADZENIA SOBIE Z TĄ TRUDNĄ DO ROZPOZNANIA MANIPULACJĄ.

To szkolenie jest dla kobiet, które:

• czują, że coś w relacji jest nie tak, ale nie potrafią tego jasno nazwać,
• zaczęły wątpić w swoje reakcje,
• zastanawiają się, czy naprawdę są „zbyt emocjonalne”,
• chcą odzyskać jasność myślenia i spokój, a nie kolejną teorię z internetu,

Celem jest przede wszystkim odzyskanie własnej perspektywy, a nie zmienianie innych.

Gaslighting nie jest modnym hasztagiem.

Jest jedną z najbardziej dewastujących form manipulacji, która prowadzi do powolnej rezygnacji z siebie.

Jeśli masz wrażenie, że coraz częściej myślisz: „Może to jednak ze mną jest coś nie tak” koniecznie przyjdź na to szkolenie.

PAMIETAJ, ŻE TO SZKOLENIE TO COŚ WIĘCEJ.

To jedyny moment, w którym otwieram drzwi do moich zamkniętych, kameralnych grup masterklasowych. To przestrzeń dla kilkunastu osób, które chcą pracować ze mną prywatnie. Pracujemy na Twoich przykładach, a Ty dostajesz mój feedback na bieżąco. Drzwi otwieram tylko tutaj.